| 1 | STRANGOLAMENTO LATERALE | Tsuki Jodan - Ude garami - O soto Otoshi - Ude garami |
| 2 | STRANGOLAMENTO FRONTALE | Tsuki Jodan - Ude garami - Ippon Seoi Nage - Ude Henkan gatame |
| 3 | STRANGOLAMENTO FRONTALE | Tsuki Jodan - Sode Tsuri Komi Goshi - Ude Osae gatame ruotando sul ginocchio |
| 4 | STRANGOLAMENTO FRONTALE | Tsuki Jodan - O Soto Osae - Kanuki gatame |
| 5 | STRANGOLAMENTO FRONTALE | Tsuki Jodan - Kote Gaeshi - Kote Gaeshi gatame |
| 6 | PRESA AL BAVERO OPPOSTO | Distrazione al viso - Ikkyo - Ude Osae gatame |
| 7 | PRESA AL BAVERO DOPPIA | Distrazione al viso - Nikkyo - Kote Mawashi gatame |
| 8 | PRESA AL BAVERO DOPPIA | Ude gatame in rotazione - O soto Otoshi - Ude Hishiji Juji gatame |
| 9 | PRESA AL POLSO INCROCIATA | Kin Geri - Nikkyo - Kote Mawashi gatame |
| 10 | PRESA AL POLSO INCROCIATA | Shionage in ginocchio diretto - Ude gatame |
| 11 | PRESA AL POLSO DIRETTA | Tsuki Jodan - Sankyo - Ikkyo - Ude Osae gatame |